되돌릴 수 없는 발걸음

Dental care requires a dependable toothpaste. While it's easy to buy toothpaste at the store, some of these products can contain toxins and synthetic additives aren't necessary for maintaining a healthy mouth. 

Thankfully, there are some simple homemade alternatives out there. By gathering a few natural ingredients, Do-It-Yourself enthusiasts can make natural toothpaste that's devoid of toxins. These all-natural products are affordable, keep teeth clean and are quite tasty. There's no reason to rely on harsh chemicals for a daily oral care regimen.

Peppermint Homemade Toothpaste

Ingredients: 

• 2 Tbs. of baking soda
• 2 Tbs. of coconut oil 
• 20 drops of peppermint oil 
• 1 tsp. of sea salt

Instructions: 

1. Mix the ingredients together to form a paste.
2. Store for up to six months in a reusable container. 
3. Omit the salt in cases of having sensitive gums. 

Vegan Natural Toothpaste

Ingredients: 

• 2 tsp. of vegetable glycerin
• 4 Tbs. of baking soda
• ½ tsp. of guar gum
• 8 Tbs. of water
• 5 drops of citrus, clove or peppermint oil

Instructions: 

1. Put all of the ingredients except for the oil in a small saucepan and heat on low. 
2. Stir the mixture frequently.
3. After approximately five minutes, the mixture should become paste-like. 
4. Allow the paste to cool. 
5. Add the essential oil.
6. Store in a reusable container at room temperature. 

Coconut Homemade Toothpaste

Ingredients: 

• 2 Tbs. of coconut oil, warmed to liquefy
• 6 tsp. of baking soda
• ¼ tsp. of hydrogen peroxide
• 10 drops of citrus, clove or peppermint oil

Instructions: 

1. Put the ingredients into a bowl and mix until a paste forms. 
2. Add extra baking soda to thicken if needed. 
3. Add more coconut if too thick and dry. 
4. Store in an opaque reusable container. 

Citrus Natural Toothpaste

Ingredients: 

• 2 Tbs. of dried lemon or orange rind
• ¼ cup of baking soda
• 2 tsp. of sea salt

Instructions: 

1. Grind the rinds until they become a fine powder.
2. Add the baking soda and salt.
3. Mix well. 
4. Store in a reusable container. 
5. Simply apply a small amount to a wet toothbrush as needed. 

Organic Homemade Toothpaste

Ingredients: 

• 3 Tbs. of baking soda
• 3 Tbs. of coconut oil
• 2 tsp. of vegetable glycerin
• 20 drops of cinnamon or peppermint oil 
• 3 drops of stevia (optional) 

Instructions: 

1. Warm the coconut oil to liquefy.
2. Add the other ingredients. 
3. Mix well. 
4. Store in a reusable container. 

Bentonite Natural Toothpaste

Ingredients:

• 4 Tbs. of coconut oil, warmed
• 4 Tbs. of powdered bentonite clay
• 10 to 15 drops of peppermint oil to taste
• ½ sea salt
• 2 to 3 Tbs. of water
• 3 drops of stevia (optional)

Instructions: 

1. Add the ingredients to the softened coconut oil except for the water. 
2. Mix well. 
3. Gradually add the water to make the desired consistency. 
4. Store the paste in a covered container at room temperature.

Simple Natural Toothpaste

Ingredients: 

• 4 tsp. of baking soda
• 3 tsp. of hydrogen peroxide
• 1 tsp. of sea salt

Instructions: 

1. Combine the dry ingredients.
2. Add the hydrogen peroxide to form a paste. 
3. Store the paste in an opaque covered container. 

https://www.iherb.com/blog/how-to-make-natural-toothpaste/818

북반구에 있어서 사계가 한국 서울과 비슷하다고 듣고 온 이곳은 겨울만 좀 더 추을거라고 했다.
겨울의 삼한사온.
추운날은 훨씬 더 춥고 대신 풀리는 날이 더 따뜻하다고. 여름은 뭐 비슷하다고했다.
작낸9월부터 가을 겨울을 거쳐 5월에 이르기까지 걲은 날씨는 그렇지않았다.

일단 겨울이 너무 길다.
5월 10일 까지 눈발이 날렸고 분명 꽃이피고 봄은왔는데 10도를 잘 넘지않았다.
기나긴꽃샘추위가 지속되어5월 중순이 되서야 갑자기 여름이 덜컥왔다.
20디 넘는 갑작스런 날씨... 분명 어제까지 전ㄱ장판 탈고잤는데 오늘은 반팔이라니.

게다가 하루중 기온이 좀 특이한게 오후 3-6시가 가장 따뜻하다.
한국에서 12시 정오를 고점으로 지열이 듸워져서 2-3시까지 따뜻했었는데..

오후 6시가 가장 따뜻하고 아침 6-9시가 가장 온도가 낮았다.

겨울에 학교가는길이 가장 추웠다는거지
하지만 이런 우려로 미리 갖고온 롱패딩과 캐시미어 스웨터는 입지도 못하고 여름이와버렸다.
이상기온이라고 하네.

올 여름은 또 얼마나 더울까...

한국에서는 화해라는 어플로 성분 확인을 했었는데...

아기 바디워시 샴푸 하나 살려고 해도 모든 상품이 등록되어 있지는 않고 리뉴얼도 자주되고 ㅠ

그래서 찾아보니 성분을 확인할 수 있는 사이트가 있었다. 

https://www.ewg.org/skindeep/

검색창에 검색을 해도 되고 카테고리로 찾아도 된다.

베이비용품인데 왜 때문에 4등급이니 ㅠ

그나마 아쿠아퍼는 2등급.

오히려 성분으로 말 많은 브랜드였는데...

 카시오 베이비 쥐샥 시계 시간 설정

https://casiowatchparts.com/manuals-2/5257-instruction/

알디에서 파이지를 사 왔다.
뭐.. 안 되면 잼이라도 넣어서 파이를 구워 먹지 했는데 만드는게 쉽고 파이만 구우면 돼서 시간도 얼마 걸리지

말려있는 원형 파이지 2장 들어있다.

봄 메뉴 요리보다 맛있었던 식전빵과 salted butter

매콤한 걸 먹으려고 스파이시 파스타 시켰는데 전혀 맵지 않았다 매콤하지조차도 않았다 파스타는 그냥 그냥 차라리 내가 만드는게 낫겠다

남편이 먹고 싶은게 없다고 해서 내가 먹고 싶은 걸로 골랐더니 갑자기 먹고 싶다고 한 50 야채 같이 나왔던 양배추 절임 잘 어울렸다 역시나 양이 너무 많아서 돼지고기야 감자 까지 먹으려니 배가 터질 것 같았다

임신후 출산까지 아무도 맥주를 마시지 못했기 때문에 이 날은 특별히 맥주를 허용했는데 시키려고 보니 ID를 놓고 온 것이다 해피하우스까지는 10분이 남았고 남편은 집에 갔다 오겠다고 했다

미국 올 때 Costco 카드 만들까 말까 고민했었는데 미국 친구가 애기 기저귀 값만 해도 뽕 뽑는다며 멤버십 만들라고 했다.

멤버십 가격이 미국은 $60, 한국은 4만 원이던가...

어차피 온라인만 안되고 마트는 되니 한국에서 만들어 왔다.

한국에서도 가성비 갑이라고 하던 Kirkland 자사 브랜드는 미국에 오니 원달러 환율을 적용해도 더 싸졌다.

특히 아기 기저귀

신생아 때 쓰던 게 하기스였는데 팸퍼스 갔다가 발진 나서 하기스로 돌아왔다가

친구 생각나서 커크랜드 기저귀 제일 작은 1 사이즈를 샀다.

아직 NB 착용 중인 아가에게는 컸다;;;

NB이 작아져서 발진이 나던 어느 날 사뒀던 커크랜드 1 사이즈를 채워보니 발진도 가라앉고 괜찮았다.

가격이 개당 0.15

한국 가격

지난주 드디어 동부의 작은 시골 도시에도 확진자가 2명 생겼다. 

아기도 이제 날씨도 따뜻해지고 100일이 되어 가서 외출하려고 이제나 저제나 보고 있었는데... ㅠ

미국은 일단 동선 따위는 파악하지 않는다.

모든 것은 개인의 프라이버시가 우선이기 때문에.

어느 지역의 60세, 70세 노인이 외국 여행 다녀오면서 걸렸고 주치의에 의해 확진받았다는 내용 정도만 공유된다.

*3/6 (2주 전)

NY, LA, D.C, 유타에서 사망자? 확진자가 생겼었는데

뉴욕에 사는 친구로부터 

뉴욕은 이미 휴지가 품절되어서 비데를 주문했다고 들었다.

우리도 아기 소아과에 접종 때문에 들렀는데 입구에 늘 비치되어 있던 일회용 마스크가

데스크에 요청 시 나눠주는 것으로 바뀌었다.

* 3/12 (1주 전)

그때까지도 뭐 동네 마트는 잠잠했는데 지난주에 문득 장 보면서 Costco에 갔더니

마침 떨어져 가는 Toilet paper가 진짜 품절이었다! 키친타월은 잔뜩 있는데.

게다가 이제 1인당 1-2개씩 밖에 못 사간다고 적혀 있었다. 

심지어 계산대에 동그란 입체 마스크 낀 서양 청년이 물과 키친타월과 휴지 딱 그렇게 3개를 사 가고 있었다.

대체 왜??

왜 휴지만 그렇게 사가는 건데??

집에만 있으니 똥만 싸는 것인가...라고 누가 의문을 제기했었는데 ㅎㅎ

마스크 제조 회사와 휴지 제조 회사가 동일하여 휴지 수급이 안될 것이라는 소문도 있었다고 한다.

혹시 모르니 아기 기저귀와 키친 타월도 떨어져 가서 1팩 사고 고기, 시리얼, 비스퀵 가루 등을 사 왔다.

어쩔 수 없이 Target에 다시 들러서 charming? 휴지를 2팩 정도 샀다.

애기 수유할 시간이 지나가고 있어서 촉박했는데, 왠지 오늘 아니면 없을 수도 있겠다 싶더라.

자이언트 이글에 잠시 들러서 남편이 쌀을 사 왔는데. 2lb짜리 1개만 남아 있었다고 했다.

어떤 할머니는 Cheerios만 6팩 담아가던데...

뭔가 시작되었나 보다.

아파트 관리소 및 BBY, 병원 등에서 코로나 관련 지침과 자기네들의 대책에 대해 메일이 오기 시작했다.

 * 3/15

결국 주말 뉴스에 여기도 확진자가 생겼다고 한다.

Aldi에 떨어진 채소와 우유, 계란 등을 사러 갔는데 지난주까지만 해도 재고가 많았던 휴지 섹션이 텅텅 비었다.

그리고 주말을 맞아 장 보러 나온 사람들은 시리얼 몇 팩, 냉동식품들을 사가더라. ( 아닌가 원래 먹는 식습관인가)

마스크를 낀 동양인

아직은 다들 마스크를 끼고 다니지는 않는다. 

가끔 중국인으로 보이는 여성은 마스크를 끼고 그로서리 스토어에 온다.

어차피 동네 약국은 한국이 심해지기 전부터 마스크가 품절이었다.

엊그제 어머님이 마스크 끼고 산책 다녀오셨는데 지나가던 차에서 어떤 사람이 어머니 보고 소리 질렀다고 한다.

분명 좋은 얘기는 아니었겠지...

그래서 겨울에는 춥고 기관지가 약해서 면 마스크 끼고 다니는데 마트 갈 때는 낄 수가 없었다.

뉴욕에서는 마스크를 낀 동양인이 테러를 당하기도 했고. 서로 피해 주지 않겠다는데 왜.

총기 문화권인 미국은 서로를 해치지 않겠다는 투명성이 우선인데 

일단 얼굴을 감추는 것이 그리 좋은 싸인은 아니다.

더구나 아픈 사람, 환자들만 마스크를 쓰기 때문에 마스크를 쓰고 있으면 감염자, 확진자로 인식할 가능성이 높다.

한 동안 외출도 어렵겠다.

 * 3/17 TUE

주요 감염주와 도시에서 레스토랑, 바, 헬스장을 문을 닫았다

그러자 다른 주들도 그 행정명령을 따라 대부분의 레스토랑과 샵이 문을 닫았다.

오직 Delivery와 TO-GO만 가능하다.

오늘 외식하려고 했으나 가려던 레스토랑이 2주간 문을 닫는다고 했다.

케잌을 사려고 나갔으나 가게 안에 아무도 없었다.

Shelter in Place 

Grocery Store, Hospital 외에 실내에서 대피하는 상황.

전 미국인이 외출금지가 되었다.

동네 헬스장에 헬스인들이 항상 드글거렸는데 장보러 가다보니 깜깜하게 불이 꺼져 있었다.

근손실 어쩌나.. ㅠ

개인 운동은 가능하다고 하다. 그래서 산책하는 가족, 조깅 및 자전거 타는 사람들, 그리고 강변에서 덤벨 등으로 운동하는 사람들은 있다.